食事の前やはり食事のあとス-プを飲んで太ってきやすいですか?

 

　　私たちの食べるさまざまな食物の内で，ス-プは栄養のいちばん消化しやすい一種類に富む以上は。 アメリカ営養学家の一項が調べて6万あまり栄養に受け取るで，全面的な調査の人の中あれら，ちょうどよくス-プを飲むだか表明するか。 しかし，からだし汁へ小腸の内に満遍なく分散することができる，営養物質へとてもやさしく消化して吸収する，ス-プを飲んで人を太ってこさせやすいですか。 多勢ス-プを飲んだ思う一のとても簡単こと，科学的にス-プを飲むだ知らないだ，はじめてことができる比較的よい吸収の栄養。 この面で私たちは注意する必要がある何があるか。 食事の前飲んて食事のあと飲んて差別へとてもス-プを飲む時間大きいへたいへん重んじる，「食事の前ス-プを飲んで，スマ-ト元気ですと諺で言いますか； 食事のあとス-プを飲む，飲めば飲むほど太っています」，これはある道理がありますSPANISCHE FLIEGE。

　　食事の前まず何のス-プを飲んで 口腔、食道をちょっと潤滑にして，かたい食品が消化道のねんまくを刺激することを防止することができて，食物は希釈して撹拌することに役立って，消化して、吸収することを促します。 いちばん重要なのは，食事の前ス-プを飲んてさせて胃のなか食物へぞんぶんに胃壁に近付けることができる，強めて腹一盃な腹へ感じする，これによって撮影して中枢を食べることを抑えて，人の食欲を下げますか。 表明することを研究する　 食物の前に一碗のス-プを飲んで，人に100-190キロカロリ-の熱エネルギ-を少なく吸収させることができます。 ぎゃくで，食事のあとス-プを飲むのは一種類の健康を害する食べ方です。 一面御飯がもう腹が一盃になった，またス-プを飲んで栄養を招来しやすい有り余って，太っていて引き起こします； それから，最後飲むス-プはもともともうとてもよく液体の混合を消化されられる食物は腐って希釈する，食物に影響するのは消化し吸収します。 昼はス-プを飲んでとっくに太ってきやすくなくて、あたって、おそいどの食物もっとス-プを飲むことに適合しますか。 専門家が「昼飯の時ス-プを飲んで吸収する熱量は少なくともだ」と指摘します。 それで，痩せは太ってきたいために，夜ス-プを飲むことを選択することをかまわないです。 高速的に吸収する栄養スタッキングは体内，とてもやさしく体重は太ってくることをふやすという結果となりますD10 媚薬。

　　ス-プを飲みたくて太ってきて，いくつか応用して脂肪、熱量が高い食物を高くなってス-プストック、たとえば旧いめんどり、肥えているアヒルなどをします。 もし太っている人なら それでは脂肪が低い食物がス-プストックをすることを選択すべきで，高脂肪食物でス-プストックをしても，またス-プを煮つめる過程の中に余分なゆしをすて去り出したほうがいいです。 しかし赤身 新鮮なさかな、むきエビ、皮を抜く鶏あるいはアヒルの肉、兎の肉、とうがん、ヘチカ、大根、コンニャク、トマト、アマノリ、ゴンブ、青い豆もやしなど 全部とてもよいロ-ファットのス-プストックで，多く選択して使用することをかまわないです。 ス-プを飲んで速度が遅ければ遅いほど太ってきにくいアメリカの営養学家は指摘する もし延びるなら御飯を食べる時間，ぞんぶんに食物の味を享受することができて，それにはやめにもう腹が一盃になった感覚が生まれます。 ス-プを飲んでこのようです。 スロ-テンポはス-プを飲むと食物をやろうとするのと消化し吸収して十分な時間を空けて，腹一盃に感じる時，ちょうどうまい具合にいき食べる時； しかし高速的にス-プを飲む，あなたが腹一盃に気づいたことを待って，多分摂入する食物はもう必要な数量を越えた西班牙蒼蝿水。