あなたの友達がうらやましがってくれるなら

強がるのはね、無理するのはね、大人になるためにしてるんだ

ぃや、違うな
君を幸せにするために強がって、無理するのかも

俺が大人か子供か、無理してるかしてないか、なんて関係ない
君が幸せになればそれでいい
“キミには僕がついてる、僕にはキミがいてくれる
一人なんかじゃないから”

キミの言葉を･･･、辛い時はいつでも想いだした。


“どんな時も大丈夫だよね？
二人なら、きっと乗り越えられる”

これから立ち向かうたくさんの試練に･･･、
負けない強い想いに胸を張りうなずいた。


もうキミの傍を離れない･･･
ずっと一緒だよ･･･

あなたの知ることのない私の心

暗くて闇にまかれた

後ろ向きの世界


かお？あなたが愛してくれるならそれでいい

あなたの友達がうらやましがってくれるなら、
なおいいけれど

自慢の彼女になりたいから

今まで隠されてきたから…

紹介されるのはとっても嬉しい。


でもね、私は自分のことをキレイだなんて思ったことは一度だってない

今更言っても、叶わないのはわかってるけど

ほんとはずっと好きでした。
忘れられなかった。誰と付き合ってもずっとどこかで思ってました。
大切な淡い恋愛。
もう会う事も、話す事もなぃと思うけどあの頃みたいにいつも笑顔が素敵なあなたでいてね。幸せになってください。
あたしもあの頃みたいにいつも笑顔で生きていくょ
ずっと一緒にいたのに、ずっと、自分勝手してごめん…
最近別れてやっと、気付いたよ
多分ミクシーは見てないだろうけど、ホントは結婚したかったのかも…
素直になれなくて、ごめん
でも、やり直せるなら…
今更言っても、叶わないのはわかってるけど
つか、今の男と幸せになってな
あの時、傷つくことを怖がらずにｱﾅﾀに伝えて…本当によかった
今度は遠距離だけど、不安な気持ちを取り払ってくれるのは、いつもｱﾅﾀだね
いつもお仕事お疲れさま。いつも、不安を取り払ってくれて、ありがとう
もう二度と離さないからねだいすきです
遠いとこで、頑張ってるｱﾅﾀの支えにちゃんとなれてるかな？？
いつか一緒に生活できますように
これからも、ずっとずっとよろしくお願いしますmm
異性と遊ぶ時ｱﾀｼのキモチ気遣ってくれて電話してくれてありがとう
今日は本当いろいろあったけど改めて自分のキモチわかったょ
本当にｱﾀｼゎあなたにぞっこんですわ
早くあなたとたくさん会いたいな

大切に君のことは思い出にするから

お前の気持ちが俺に無いのは知ってるよ、でも世界中の女の中でお前はただ一人しかいないわけだから、俺はお前が好きだ、もう忘れようとはしないよ、だってお前の笑顔が俺の生きるために必要だから、新しい彼氏と幸せになってくれ、笑顔が無くならないように
急に連絡がとれるようになったあなた。
ただ話してただけの日々。あなたの前だと楽しかった日々。ただ言っただけかもしれない「寂しいわ」。「東京行かん？」。等々今更思い出す。
お前の事で今頭がいっぱいなんやって・・・
好きやと思う・・・
てか好き。
2年間の片思いに終止符を自分からうつことになった。
いきなり告白ﾒｰﾙくるとは思わなかったよね。
できれば、直接伝えたかったけど、君は彼氏がいるからもう会えないって言うし。

でもあの7月の花火の日からずっと我慢してたんだよ。
それがあのﾒｰﾙの文章僕の君への気持ちなんだよ。
そのことをどうしても言いたかった。
もう君にメールしない。

2年間片思いしてて、楽しかった。
大切に君のことは思い出にするから。

君の笑った顔が泣く顔に変わらないことを祈ってるよ。
もう一度浴衣姿の君と花火を見たかった。
『前みたいに、付き合う前みたいに仲良くなれたらいいなって思う。』

そん時に戻ってまた一から好きになって付き合いたいなー。。

血管の圧迫による場合は薬物療法が施される効果がないです

 突発性の舌咽神経痛は血管による圧迫とする説がいちばん有力な説です。舌咽神経の周りに血管が生じたり、元の血管がもろくなって腫れてきたり、動脈瘤が生じたりして神経を圧迫したりいたずらしたりします。 天天素

症状が現われたらまずメディカルチェックが必要です。検査の結果、腫瘍がない ことがわかった場合、薬物療法となります。難治性の場合は舌咽神経を圧迫している小さな血管を切り離して、圧迫を取り除くような手術が行われます。圧迫がなくなり神経痛は解消します。ただし常に血管の圧迫が痛みを出しているのではないようです。手術後も痛みが持続してあるケースも多く、他の原因も複合しているということが考えられます。

効果は高いようですが、根本治療ではなく対症療法になります。舌咽神経のブロック注射による治療はペインクリニックの専門医と相談して治療を進めます。薬物の効き目が切れて繰り返すような難治性の痛みの場合は、神経ブロックという方法が用いられています。また、血管の圧迫による場合は、まず薬物療法が施されますが、効果がないことも多いようです。新曲美

ストレッチの効果 と聞けば、実はもっと大切な目的、効果があるのだ

ストレッチの効果 と聞けば、「ウォーミングアップ？クールダウン？」という声が聞こえてきそうですが、実はもっと大切な目的、効果があるのです。早漏防止

 

柔軟性が低下すると、筋肉が硬く伸張性が乏しくなり、骨への付着部分や腱の炎症がおこりやすくなり、腰痛や肩こり、関節の痛みなどの整形外科的な問題を引き起こす羽目に。ストレッチにより関節の可動域を広げ、柔軟性を高めることは運動能力の向上だけでなく、健康的な日常生活を送る上で大切な事なのです。これらの傷害予防と、特に多い言われている筋肉性の腰痛症には、ストレッチが効果大。通常、筋肉は収縮と弛緩を繰り返しながら歩いたり、走ったり体を動かします。しかし、同じ動作を特定部位に負荷を掛けると、その部位の筋肉は、硬い状態になり弾力性を失ってしまします。硬くなった筋肉は、血管を圧迫し、変形し、老廃物が溜まりやすく、筋肉疲労が取れにくくなります。特に腰背部の筋肉は、疲れが溜まりやすく、腹筋力がない女子などはダル重状態が長引くことも。柔軟性が環境や性別によって違いがあるのはご存知ですか？例えば、男女で比較した場合、女性の方が柔軟性が優れています。これは、ホルモンの違いによるもので、筋肉、腱、靭帯の伸張性が優れているためです。このようにストレッチにより、自分の体に注目する＝コンディションを把握することで、ケガの予防にも役立ちます。今までストレッチをあまりしていなかった人は、今日からぜひトライして体で実感して下さい。

　

運動前のウォームアップとしてのストレッチは、関節の可動域を広げ、筋肉に刺激を与え体を動かしやすくしてくれます。また、運動後のクールダウンとしてのストレッチは、疲労を和らげ硬くなった筋肉をほぐし、弾性を与え、血液循環を促すことで、疲労回復力を促進させる効果があります。ストレッチングを上手に取り入れて、疲れを残さないようにする事が大切です。花痴